الصحة والجمال

فوائد الشعير للجسم والشعر والرجيم والحوامل

 اعلان

فوائد الشعير للجسم والشعر والرجيم والحوامل والجنس والكلى
عروض وقسائم خصم حتى 40% متجدده باستمرار

 اعلان

فوائد مشروب الشعير للجسم والشعر والحوامل والرجيم

معظمنا يلجأ الى المشروبات الغازية مثل بيبسي وكوكا كولا خصتاً في حر الصيف الشديد ولا يهتم بما تسببة هذه المشروبات من اثار جانبية خطيرة علي صحته الجسديه, في ظل تغافل البعض تناول المشروبات الطبيعية مثل العصائر الطبيعية الطازجة والخالصه التي لا تحتوي علي مواد حافظة التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات اللازمة والتي بدورها تحمي الجسم وتعزز منعاته منها الشعير الذي يعتبر واحداً من المشروبات الطبيعية الاكثر فائدة لجسم الانسان نسبةً لما يحتويه من عناصر غذائية نادرة وبروتينات نباتية وڤيتامينات مثل ڤيتامين B المركب, و علي جانب الابحاث المتعلقة اثبتت وأكدت الأبحاث والدراسات بان الاستهلاك المنتظم لشراب الشعير يساعد على منع حدوث مرض القلب التاجي او المشهور بداء (الشريان التاجي ) وذلك عن طريق زيادة مستوى الكولسترول النافع (HDL) والذي يؤدي إلى منع تكون الكولسترول الضار ( LDL) على جدران الأوعية الدموية والذي يؤدي إلى عرقلة حركة الدورة الدموية, اضافة الى الفوائد الاخرى على مستوى التمثيل الغذائي في الجسم وتعزيز حرق الدهون ما يجعله من المشروبات التي تساعد من يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن

بعض من الفوائد الهامة لمشروب الشعير

  1. يحتوي علي  نسبة عالية من الماء بنسبة 92% وعلى كمية كبيرة من المعادن مقارنة بالمشروبات الأخرى
  2. يحتوي على فيتامين B المركب بالإضافة إلى E.A.D كما يحتوي اللتر الواحد على 210 مليجرام من الفيتامينات المختلفة
  3.  يبطئ من امتصاص الجلوكوز نتيجة إعاقة الألياف اللزجة من سرعة امتصاص الجلوكوز في الجزء العلوي من الأمعاء مما قد يساعد على تنظيم سكر الدم.
  4. يتميز الشعير بمؤشر سكر الدم المنخفض، بمعنى أن مستوى ارتفاع سكر الدم نتيجة تناول الشعير أقل بكثير من مستوى الارتفاع نتيجة تناول نفس الكمية من الخبز
  5. يعمل على المحافظة على رطوبة البراز مما يلينه، وإنتاج جزيئات صغيرة من الدهون بعد عملية التخمر يمكن القولون من استعمالها كمصدر للطاقة
  6. يعتبر الشعير أحد أكثر المشروبات المدرة للبول مما يحفز على طرح المواد غير المرغوب فيها مع البول وبالتالي يقلل من فرصة تكوين الحصوات الكلوية
  7. يحمى الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها أمراض القلب وتصلب الشرايين، لإحتوائة على نسبة قليلة من الدهون.
  8.  يعتبر الشعير مصدرا جيدا للطاقة وأحد مصادر البروتينات النباتية، وتقوم البروتينات بعملية بناء العضلات اللازمة للنمو ما يجعله مشروب مناسب لمن يهتمون بتعزيز بناء العضلاء
  9. يساهم مساهمة هامة في إعطاء تأثير منعش. على الجسم لذا تناولة في الصيف يكون اكثر فائدة للجسم من المشروبات الغازية
  10. يساعد على توزيع الدم في الغشاء المخاطي للفم.
  11. يساعد علي زيادة وتحفيز السائل اللعابي في الفم
  12. يساعد على تشكيل حامض (Hydrochloric Acid) في المعدة
  13. يساعد و يعجل من إفراغ المعدة وذلك بتسريع وتسهيل عملية الهضم
  14. يحتوي على فيتامين (Folic-ِAcid) والذي يعتبر من الفيتامينات الهامة بالنسبة للمرأة الحامل ونقصه يؤدي إلى تشوه العمود الفقري لدي الطفل قبل الولادة
  15. يساعد في التقليل من التأثيرات الضارة للبكتيريا نتيجة لوجود غاز ثاني أكسيد الكربون و (Hops – ISO Alpha Acid) عشبة الدينار – الجنجل – يعمل على تثبيط نمو هذه البكتيريا المرضية
  16. يحافظ على البشرة ويمنع اصابتها بالعديد من أمراض السرطان، لإحتوائه على مادة السيلينيوم التى تحافظ على الجلد والبشرة ويمنحها نضاره ورونقا مميزا.
  17. وجود hops يساعد على منع ظهور مرض هشاشة العظام (osteoporosis) وذلك لما يحتويه الشعير من عناصر تعزز من قوة العظام مثل الكالسيوم والفسفور
  18. يحافظ على نعومة ولمعان الشعر كما يحمية من التقساقط لاحتواءه على عنصر النحاس
  19. يساهم في الحد من تنامي مرض فقر الدم وذلك لما يحتويه على نسبة من الحديد الذي يساهم في زيادة نسبة الدم في الجسم
  20. يحتوى مشروب الشعير على مواد مضادة للأكسدة والتي تساهم في الحماية خطر امراض مثل السرطانات وبعض الأمراض الاخرى
  21. يحتوي على معدن الزنك الذي بدورة يساهم في سرعة الشفاء من الجروح والتئامها
  22. يحتوي على ڤيتامين ج الذي يساهم في زيادة نسبة مقاومة الجسم للأمراض وتقوية جهاز المناعة بشكل فعال
  23. يحتوى الشعير على نسبة من الفسفور والكالسيوم التى تحافظ على صحة الأسنان والتهابات اللثة.

في النهاية هذه المعلومات هي نتيجة لدراسات قامت بها بعض المراكز المتخصصة ولا تعتبر هذه الوسائل بديلاً عن العلاج المتعارف عليه فهي تعد من العوامل المساعدة لا أكثر غير ذلك يمكنك الرجوع الى طبيب ليقدم لك النصيحة المثلى

قد يهمك ايضاً

مصدر الصورة: beer tipple drink glass mug

 اعلان

اترك تعليقاً